我酷爱香水。在玩了各种香水之后，我迷上了精油。精油气味比香水的纯净，自然，还有各种功效。买过几本简介精油的书，我最喜欢的是英国派翠西亚·戴维斯的《芳香宝典》。

据说《芳香宝典》是芳香疗法三大权威著作之一，是迄今为止最全面的精油类书籍，共收录了四百多个条目，内容涉及精油的功效和用法、精油化学成分、与精油相关的物品和资讯、精油运用法和其他疗法、疾病及其症状等，最重要的是，《芳香宝典》介绍了危险的精油。危险的精油包括芳香疗法中绝对不能使用的精油和需要小心使用的精油。关于危险精油的内容是其他精油书中较少提到，但对于精油爱好者却是亟需关注的。

虽然“芳香疗法（aromatheraqy）”这个英文单词在二十世纪才出现，但是芳香疗法依循的原理却有非常久远的历史。在古代埃及，芳香植物就被普遍运用。十二世纪时闻名欧洲的“阿拉伯香水”就是精油。19世纪20年代，在香水公司任职的雷内·莫利斯·盖特佛塞发现添加精油的产品保存期限比添加化学药剂的产品更长。1928年，他首次在论坛中提出“芳香疗法”一词，并在1937年出版了名为《芳香疗法》的专著。随后，法国的尚·瓦涅医师做军医时用薰衣草精油治疗士兵的严重烧伤和其他创伤。现在，精油产品和精油按摩铺天盖地。

在派翠西亚·戴维斯介绍的89种常见精油中，我试过很多。分享一点心得：

薰衣草精油的用途最广，有止痛、抗忧郁、消毒、杀菌、镇定、治疗烧伤、驱虫等功效，可以不用稀释就直接涂抹在皮肤上。我发现精油的好处也是从薰衣草精油开始的。我喜欢稍加稀释的薰衣草精油，味道更清新。最初我直接涂抹薰衣草精油来除疤，效果非常好。后来发现治疗烫伤和蚊子咬，薰衣草精油的功效也很好。感冒时，用薰衣草精油泡澡，能让头脑清醒很多。

我家常备丁香精油用来防治牙痛，如在漱口水中滴丁香精油，或者把丁香精油涂一点在牙痛的位置，能够有效缓解牙痛。丁香精油中含丁香酚，有抗菌止痛功效。牙科医生也常用液体丁香油作为急性牙髓炎的镇痛剂。不少治疗牙病的药膏中也含有丁香酚。书上介绍，可以在家用丁香精油薰香来预防接触性传染病。

佛手柑精油的味道非常好闻，很多名牌香水都含有佛手柑的香味，如CK ONE、Bvlgari Eau Parfumee、Elizateth Arden Green Tea等香水。以前我常用佛手柑在家薰香，后来因王喵呜而停止了。很多精油对猫咪会造成伤害甚至只要很少一点就会致命，养猫的朋友需要小心。

天竺葵精油能用来保养皮肤，平衡皮肤的油脂腺分泌和杀菌。在化妆品中加入天竺葵精油对调理油性或混合性皮肤会有帮助。因为天竺葵精油有刺激淋巴系统的功能，可以用天竺葵精油按摩来治疗蜂窝组织炎、体液迟滞和脚踝浮肿，有助于调顺肝肾功能。我以前不喜欢天竺葵精油的味道，后来因为肾不好身体浮肿，就用天竺葵精油加入护肤品按摩腿部。那时，突然喜欢起天竺葵精油味道。原来，对你有效的精油，味道往往是你喜欢的。

想了解更多好玩的精油，看书后慢慢试吧。好在现在有网络能方便地买到各种品牌的精油、以及各种DIY精油扩肤品的底霜和瓶瓶罐罐等用品。人体的差异让精油在个体上发挥的作用也千差万别。试一下找到属于你的精油。

精油是自然的礼物，以它的美好让人身心愉悦。

遗憾的是，现在越是自然，越是美好的东东，价格越是昂贵。

作者: 派翠西亚·戴维斯
ISBN: 9787506018630
页数: 528
定价: 36.5
出版社: 东方出版社
装帧: 平装
出版年: 2004-5-1