作者：北冥

许多孩子在早晨有恋床的习惯，特别是家中取暖条件差些的家庭，孩子更是愿意在温暖的被窝中多留一秒是一秒，这让家长非常生气，常常愤怒地冲进孩子的房间，大喝一声，或是一把拉开孩子的被子，把正在香甜梦中或是半睡半醒的孩子吓得一激灵。

这样做对孩子是非常有害的。我们知道，睡眠时人的潜意识是非常活跃的，它会大量接收外界的信号，并保留下来，家长的震怒通过惊吓的方式，会非常容易进入孩子的潜意识之中，对孩子形成深层的惊悚，通常人们常说的那些看起来精神状态非常差的孩子是被吓着了，却不知道是什么时候被吓着了，其实大多都是这种原因造成的。我认为，在早晨，家长更应该把温馨、爱和舒适传达给孩子，让他在潜意识状态下体会到平和、亲切和甜美，让他的心灵充满爱意和幸福。

在我与自己孩子相处的经验中，通过下面这些做法，能够较好地解决孩子长时间恋床不起的毛病，并且还能给孩子以爱的关怀，给孩子一颗健康的心灵：

第一、头天晚上告诉他，明天早晨你会及时叫醒他。让他有心理准备。切忌反复唠叨。

第二、早晨在进入他的房间或是走近他的床时，轻微地发出你喜悦的声音，比如清爽而轻柔的笑声；请露出你的笑脸，不要以为他看不到，你的笑脸就象太阳的光辉，会一直照耀到他的心理。

第三、先轻微接触他的床，让他感觉到你的这个小小的触动。比如双手先按到床上，或是先坐到床边。

第四、说句有趣而亲切的话，比如叫他亲爱的、宝贝儿、小乖乖、小狗狗等，然后对他说：“现在想起床吗？”征求他的意见，会让睡眠中的他感觉到你对他的尊重和体贴。不要认为他睡得象小猪听不到，其实这些都会进入到他的潜意识之中。

第五、可以开始轻轻地抚摸他，拉着他的手，揉揉他的手心，小臂，然后是额头和脸，让他在你亲切的抚摸和亲吻中苏醒，这样他会醒的非常幸福，他甚至会先露出甜美的笑容，然后才醒过来。请注意你的手，应该是温暖柔和的，而不是冰冷生硬的。

第六、当他醒来时，语气略微严肃地对他讲起床的时间到了，微笑，点头赞许他，然后就轻轻走开。

每天坚持这样做，经过一段时间之后，你的孩子的情绪、心态都会改善，性格会乐观而进取，并且早晨渐渐的就会自己起床了，甚至其他方面也会大大改观，比如他的学习能力，理解能力，交际能力等。

另外，还需要家长弄清孩子恋床的原因，有针对性地来解决他的问题。我曾经遇到一位朋友为孩子早晨起床难而伤透了脑筋。我通过与这位朋友详细交谈，判断他的孩子是因为强烈厌学才不愿意起床的。我建议他先改变孩子厌学的问题，再解决他起床的问题，结果证明这个判断是对的。这位朋友便通过老师做了一些工作，老师开始关注孩子并常常欣赏孩子的优点之后，孩子早晨起床竟然都是一跃而起了。

还有的孩子起床难是因为太调皮贪玩造成过于劳累，有的是因为睡眠质量不好，天快亮的时候才进入深度睡眠，有的是因为依赖心理过强等等，这些都需要区别对待，先解决他的这些毛病，之后他的起床也就不成问题了。

总之，叫孩子起床也是一门学问，希望家长朋友们不要忽视这个问题，更不要因此给孩子的心灵留下阴影，尽量让孩子在这段时间里沐浴你充满爱的情意。